Összecsapnak a hullámok a fejed fölött, mert túlvállaltad magad?
Összecsapnak a hullámok a fejed fölött, mert túlvállaltad magad?

Biztosan gyakran érzed azt, hogy elvállalsz bármit, mert kedves és hasznos akarsz lenni mások számára és végképp nem akarsz megsérteni másokat vagy konfliktusba kerülni. Nemet sem tudsz mondani és félsz attól, ha megtennéd, akkor akár egy lehetőségtől is elesnél. Be kell látnod azt, ha minden irányba meg akarsz felelni, akkor már csak pont magadra nem lesz időd. Mindnyájan elfoglaltak vagyunk, de meg kell tudni húzni a határt. Van választásod. Dönthetsz arról, ...

10 jel, ami arra mutat, hogy kiégtél
10 jel, ami arra mutat, hogy kiégtél

Korán mész be dolgozni, sokáig maradsz, hétvégén is dolgozol, hanyagolsz minden egyéb szabadidős tevékenységet..mindeközben azon aggódsz, hogy nem elég jó a teljesítményed és nem fog jól alakulni a szakmai karriered, valamint egyre kevesebb örömöt lelsz a mindennapokban. Ha ezen elgondolkodsz, akkor egyből látod, hogy ez az életmód hosszú távon nem fenntartható és számos veszélyt rejt magában. A kiégés téged is veszélyeztethet, észre sem veszed a ...

A negatív visszajelzés hatásai és kezelése
A negatív visszajelzés hatásai és kezelése

 

A legtöbb munkavállaló azt reméli, hogy a negatív visszacsatolást el tudja kerülni a munkája során.  A negatív visszajelzés azt jelzi, hogy a munkavállaló nem teljesítette kielégítően a munkája valamennyi aspektusát és javítania kell rajta. Azonban nem minden negatív visszajelzés hátráltatja szükségszerűen az alkalmazottak morálját. Az alábbi bejegyzésemben minden oldalról körbejárom a témát, olvashatsz arról, hogyan működik a negatív ...

VUCA világ – Mi is ez pontosan?
VUCA világ – Mi is ez pontosan?

Rosszul vagy az állandó változástól és a bizonytalanságtól? Pedig egy ilyen világban élsz, ez zajlik körülötted. Köszöntelek a VUCA világban! Kire van hatással? Mindenkire. Rád,  a munkatársaidra és a főnökeidre is. Miként tudod a legkevesebb idegbajt összeszedni? Ha rugalmas vagy. A VUCA betűszót a ’90-es években az amerikai katonák kezdték el használni arra az esetre, amikor egy harci helyzet bizonytalan volt. Az alábbi leírás a vezetői, üzleti életből ...

12 motivációs tipp, ha otthonról dolgozol
12 motivációs tipp, ha otthonról dolgozol

A munkahétből csak 1-2 napot, vagy esetleg az összeset home office-ban töltöd? A kiégés, unalom és a motiváció elvesztése ebben az esetben is rád törhet. Egyre több amerikai cég „hívja vissza” a munkatársait az irodába, mondván a jó ötletek csapatban dolgozva jönnek igazán. Itthon, Magyarországon még mindig ott tartunk, hogy a legtöbb esetben elkerekedett szemekkel néznek a vezetők, ha valaki bedobja a home office iránti igényét (holott a munkát bárhonnan ...

Mi jelenti számodra a sikert?
Mi jelenti számodra a sikert?

Biztos vagyok abban, hogy mindenkinek mást jelent. Van, akinek a megnyugvás, az elégedettség, a könny, a verejték, a pénz, az idő vagy a lemondás jelentésével bír. De egyet biztosan állíthatunk: instant siker nincs. A lényege a kitartás és a megalapozottság.  Siker például az az élethelyzet, amiben végre azt érzed, hogy jó helyen vagy és azt csinálod, amit szeretsz, ki tudsz teljesedni.

sikerno.jpg

Számomra komplex jelentéssel bír: motiváció-kitartás-eredmény-siker. ...

Tényleg ennyire számít a külső?
Tényleg ennyire számít a külső?

Az önképed befolyásolja a munkateljesítményedet. Gondoltad volna? Az már a te döntésed, hogy a megjelenésedbe mennyi időt és energiát fektetsz. Természeten munkakörönként is eltérő az „elvárt” megjelenés. Az egyik szakmai csoportban lehetett arról szavazni, hogy számít-e az üzleti életben a megjelenés. Elsöprő többséggel az igenek nyertek. Na de miért ennyire fontos ez?

prada.JPG

...

3 dolog, amit nem engedhet meg magának egy HR-es
3 dolog, amit nem engedhet meg magának egy HR-es

Sokan panaszkodtok arról, hogyan éreztétek magatokat egy-egy interjúhelyzetben. Teljesen mindegy, hogy egy vállalat saját HR-esét vagy egy tanácsadó cég fejvadászát vesszük figyelembe. Általában az interjúztató személye vagy viselkedése váltja ki belőletek a nemtetszést. Ezért is gondoltam, hogy megírom ezt a mini bejegyzést. Az alábbi három szempontban szerintem egyetérthetünk.

hr-es.jpg

Hogyan NEM viselkedhet egy HR-es?

  • Nem lehet felkészületlen: Ismernie kell a ...
Miattad halnak éhen a személyi edzők
Miattad halnak éhen a személyi edzők

Ezt a bejegyzést megírhattam volna máskor is, de úgy érzem, hogy igazán most van aktualitása. Januárban megugrik az edzőterembe járó emberek száma. Beüt a rossz idő (bár kinek mi számít annak, télvíz idején is ki lehet menni a szabadba sétálni, futni, biciklizni és szánkózni) az ünnepek után az emberek kiüresednek, elfoglaltságra vágynak. Újévkor legtöbben testalkatra és egészségre vonatkozó fogadalmakat fogalmaznak meg bejgli és a töltött káposzta ...

2018 első 7 napja. Mivel tölthetted volna, ha jobban odafigyelsz?
2018 első 7 napja. Mivel tölthetted volna, ha jobban odafigyelsz?

Eltelt 7 nap 2018-ból. Mivel töltötted ezt az időt? És mivel szeretted volna tölteni valójában? A munkádon kívül biztosan van más dolog is, amely kitölti a mindennapjaidat és ha máskor nem is, de évvégén biztosan megállsz egy kicsit és elgondolkodsz azon, hogy hova tovább. De vajon jó módszereket alkalmazol?

n_152540.png

...

Szerző

Motiváció ・Kitartás ・Eredmény ・Siker

Munkám során, amikor az embereknek segítek, akkor a fentebb felsorolt 4 szempontot képviselem. Ugyanis egyik sem létezhet a másik nélkül. Mind a négy összetevőt meg kell élned, így érzed igazán, hogy amit elértél azzal elégedett vagy és keményen megdolgoztál érte. 
A motiváció elengedhetetlen ahhoz, hogy valaki kitartson a kitűzött céljai mellett. Ha az ember motivált és van elég kitartása, akkor az eredmény sem várat magára, így születik meg a siker, amely megadja a hajtóerőt ahhoz, hogy tovább csináld azt, amiben eddig is hittél. Ha te is szeretnél továbblépni és fejlődni, sikereket megélni a munkádban és a magánéletedben egyaránt, akkor jó helyen jársz.

Sikeres karrierépítést kívánok!
Somlyai-Sipos Szilvia 
karrier coach, karrier tanácsadó
www.dolgozzmagadon.hu

szilvi3_3.jpg